吃什么养生用它泡酒喝竟特别滋补身体( 二 ) _桑椹

干果
坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面：清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
枸杞
枸杞子是补阴药，是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。入肝，肾，肺经。可以滋补肝肾，明目，润肺。现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等。
结语：通过上文的介绍，你知道古代帝王是靠什么方法进行养生的吗？在生活中，桑葚是一种对男人身体很好的东西，不但可补肾，还可以强壮身体，因此，男人可以多吃点，希望上文能够帮助到大家哦！

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