B、搓颈：以手掌沿颈后发际至脊骨中上1/3处，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍 。
C、梳头：双手自前额发际开始，至项后发际止，分左、中、右三路梳头，重复4次 。
D、提耳：双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳垂，各挤按3分钟 。
E、肩胛牵拉：将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止 。停留15秒，再放松，重复5次 。

猜你喜欢

• 如何养生 十全大补不如它历代医家都爱
• 饮食养生 用这一物泡水喝一年四季不生病
• 这物的叶子别丢啊 养生好处可多了
• 这种粗粮养生好处可多了 别说没告诉你哦
• 饮食养生 豆腐加它同吃号称长生不老的妙药
• 夏季养生 坚持吃这些食物夏天不易得病
• 吃什么养生 用它泡酒喝竟特别滋补身体
• 饮食养生 肉吃再多不如经常吃三种豆子
• 滋补养生 补药买一堆不如每天吃此物1把
• 婴幼儿饮食禁忌 五大禁忌妈妈们要注意