3、老年人的活动量减少 ， 而饮食又过于精细 ， 食物中的膳食纤维较少 ， 易导致排便困难 。
【老年人便秘吃什么好 常吃这些食物不便秘】结语：出现便秘的情况暗示我们的身体开始出现问题了 ， 老年人出现便秘的话最好通过食物解决比较好 ， 那么老年人便秘吃什么食物比较好呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能帮助到大家哦！
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