半夜这事频繁身体会受不了( 二 ) _夜尿症

看完几种可能原因后，接下来就要看看该如何改善夜尿问题了！
秘诀1：运动
运动能有效动到骨盆底肌肉，也就是负责控制排尿的肌肉。收缩骨盆底的肌肉，就像你尿到一半时想要停下来的感觉。
秘诀2：戒掉咖啡因跟酒精
不仅摄取液体的量很重要，摄取怎样的液体也很重要。酒精跟咖啡因有利尿功能，可能会让你更容易夜尿。
秘诀3：写喝水日记
想找出你上厕所的习惯，就得留意你喝进什么东西，身体的反应如何。你可以写一本喝水/饮料日记，把你何时喝了什么记录下来，看看有没有任何规律。
夜尿多怎么治疗
尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。
中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。
先去泌尿外科就诊，需要做些相应检查，最好去大医院找专家。先要了解自己治疗的情况和原因，才好对症下药。
西药治疗
用西药治疗，另外严重的反复发作的患者，可以进一步做个细菌培养加药敏试验看看对进一步的治疗比较好。
偏方治疗
盐2份，大蒜1份。共同捣烂，用油纱布包好，压成饼状，加热后在中极穴、关元穴处敷。1次30分钟，每日2次。
治疗尿频的方法
1、膀胱训练疗法
增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。
【半夜这事频繁身体会受不了】2、内服产品疗法
可在咨询医生的前提下，选择适合自己病情的药物进行内服治疗。
3、封闭疗法
在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。虽然有缓解尿频尿急的问题，但是对人自身的尿道或膀胱有一定伤害，操作不当反而容易引起炎症。
4、雌激素治疗法
适当服用小剂量雌激素治疗。但雌性激素对于男性朋友还需慎用，别把自己治成伪娘了。
5、手术治疗法
肾盂或肾窦切开取石术
切开肾盂、取出结石，鹿角状结石或肾盏结石，有时须作肾窦内肾盂肾盏切开取石。
肾实质切开取石术
肾结石较大，不能经肾窦切开取石者，需切开肾实质取石。
肾切除术
一侧肾结石并有严重肾积水或肾积脓，已使肾功能严重受损或丧失功能，而对侧肾功能良好者，可行切除患肾。
6、生活调节疗法
改善生活习惯，饮食规律，睡眠规律。对于已患前列腺疾病正在治疗期间的患者，宜多饮水，做到不憋尿，以多食蔬菜水果为益，不食辛辣刺激性食物、不吸烟与大量酗酒。

半夜这事频繁身体会受不了( 二 )

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