不排便的危害仅一天没排便肠子竟脏成这样( 二 ) _肠道

众所周知，天气冷的时候，自来水管有时会被冻住，水流不出来。人体的肠道就好比是一根管子，如果肠道太寒，肠道也会被冻住。虽然肠道不可能结冰，但肠道偏寒，血脉运行迟缓，供血效果不好，就会导致无力“干活”、蠕动较慢，容易产生便秘。
除了肠寒，肺气虚弱也会导致出现便秘。肺气不足会影响代谢物的排出速度，代谢物在肠道中运行速度减慢，其中的水分会被过度吸收，因此造成便秘。此外，长期久坐，容易产生气滞的症状，一旦形成气滞，也会引发便秘。要想改善便秘症状，需要找准具体原因，再对症下药。
便秘对人体的危害
1、胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
2、形成粪便溃疡
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
3、患结肠癌
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
4、诱发心、脑血管疾病发作
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
5、引起肛肠疾患
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
6、影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
正常大便的标准
“看便识病”首先要了解什么样的大便是正常、健康的。
次数和习惯
每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
排便感觉
5分钟内排出，无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便” 。
性状
条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
颜色
黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕黄色;吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。

不排便的危害 仅一天没排便肠子竟脏成这样( 二 )

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