能扩张血管，降低血压、降低胆固醇 。
3、香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质 。
4、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素 。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视 。
5、苹果
含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素 。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人 。
6、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿 。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用 。
7、鲜梅
富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用 。
8、甜瓜
有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用 。
9、西瓜
对高血压有良好的疗法作用 。
结语：以上小编希望能够对大家针对高血压症状，高血压的饮食宜忌的注意事项起到帮助 。虽然得了高血压，想要治愈需要一个长过程，但是大家要调整好心态，积极面对人生，勇敢的面对疾病，根据自己的习惯，制定饮食，知道什么能吃，什么不能吃，哪些吃了会有好处，哪些是禁忌 。谢谢 。

猜你喜欢

• 糖尿病饮食 一个村不得糖尿病竟是吃了这物
• 早餐DIY南瓜健康美食 吃的不只是美味
• 每天这样吃身体想不好都不行
• 素食美容 不用敷吃也能吃去难看色斑
• 脑血栓前兆 中指出现这一物竟暗示寿命不长
• 刷牙方式不当 这样刷牙竟会把牙齿刷掉
• 失眠吃什么好 老中医失眠从不吃药竟是吃它
• 斑秃的症状 头上出现它离变秃不远
• 排毒的食物 不起眼的这物祛火排毒有奇效
• 癫痫患者不能吃什么 这些食物竟会加重症状