人体器官身体伤不得的娇弱器官竟在这( 二 ) _肺部

1.空气污染
肺每天要吸入大量空气，其中混杂的粉尘颗粒、微生物、化学毒物等都威胁着呼吸系统的健康。即便肺叶上排列的细小纤毛能清扫污染物和细菌，但如果长时间处于污染的空气中，再坚强的肺也会受不了。
久而久之，受损的肺泡就会颜色变黑，弹性变差，摸着如同棉絮。短期内，空气的毒害会削弱肺功能，诱发支气管炎、哮喘等疾病;从长期来看，还可能引发慢阻肺和肺癌等。
2.吸烟
吸烟与吸二手烟是仅次于大气污染的第二大肺“杀手”，它会损伤呼吸道，破坏局部免疫系统，甚至直接或间接致癌。
3.室内有害气体
厨房中的有害有毒成分最易侵蚀肺部，尤其是油烟。一项研究表明，常接触油烟的中老年女性，患肺癌几率是正常人的2—3倍。
新装修房中的有害气体和颗粒也很伤肺，世卫组织公布，由氡(存在于瓷砖等装修材料中)引发的肺癌占各地区所有肺癌病例的3%—14% 。
肺怕大便不通
【人体器官身体伤不得的娇弱器官竟在这】中医认为，肺和大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行。
肺怕某些药物
药物是伤肺的重要因素。以药物性肺炎为例，青霉素会导致低烧、头痛、咳嗽、气急、胸闷、多痰等症状，大多在停药后才能消失;解热镇痛药可能引发药物性哮喘;甲氨蝶呤、阿糖胞苷等可能引起药物性肺水肿。
肺怕基础疾病
如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌，这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。
如何保护肺部
掌握自己的肺部
每个人都有自己特殊的身体情况，总会有个器官是整个身体组成中的短板。有些人心脏不好，有些人天生胃不好。在一些空气质量不好例如露天开采煤区，会存在很多人肺部不好。
每个肺部不好的人要清楚自己肺部不好的事实，还要有时刻养护自己肺部的意识，更要知道肺部不好的危害性。老是忽略肺部不好的事实，就会容易大意和疏忽。
不知道肺部不好的危害性，难以保持对出现肺病的警惕度。肺部不好的人，要经常注意各种会伤害到肺部的因素，想办法去避免它们，在它们前面不能充当英雄汉，这是科学避免自己肺部出问题的前提。
多做扩胸运动
注意呼吸系统的锻炼。提倡腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。
饮食习惯
肺部不好的人尽量不好抽烟，身体状态不好的时候，闻也不要去闻，二手烟的危害更大。肺部不好的人也不要过分喝酒。
多吃清淡的食物，少吃辛辣和火气的，也就是要杜绝重口味，因为重口味的食物容易引起咳嗽，从而肺部的细胞壁扩张破裂，最终让肺部感染发炎。

人体器官 身体伤不得的娇弱器官竟在这( 二 )

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