肾虚症状男人老得快或是因这处不行( 三 ) _男人

2、外劳宫补肾法
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
3、搓腰眼
“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热。
【肾虚症状男人老得快或是因这处不行】4、左腿架于右脚脖子
若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。
对于男人来说，养肾补肾是他们日常保健的重点，如果男人的肾脏功能很好，身体就会健康，精力就会旺盛，因此，补肾很重要哦！
结语：肾虚是很多男人都有的毛病，有的男人发现自己肾虚了，就乱补一通，这样做非但不能补肾反而会使肾更虚，补肾的方法多种多样，要选择正确的补肾方法，这样才能事倍功半，希望上面的介绍，能够让大家学会如何补肾哦！

肾虚症状 男人老得快或是因这处不行( 三 )

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