补肾吃什么经常吃这几种食物肾不会虚( 二 ) _的人

3.竹笋
竹笋也是好东西，可以有助于消化，也能帮助把宿便排出体外，可是，也不适合多吃，否则男性的伤肾是严重的。
4.动物脑
动物的脑类食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊脑，猪脑，这些东西，因为其含有毒性，而伤害肾的。
5.烟酒
这两者对肾的伤害是严重的，所以，这里，就不用再多讲了，大家也要记得，戒酒戒烟比较好。
6.黑木耳
黑木耳虽然对头发好，但是，也不能多吃，否则可能也会伤害到肾的，尤其是一些人工加工出来的黑木耳。
7.莲子心
莲子心很苦，其也会对人的肾有一定的伤害的作用，所以也是不适合吃的，因此在吃莲子的时候，不要吃心。
结语：肾不好的好会影响我们的正常生活的，但是补肾食补比药补更加的健康的，那么吃什么食物能够补肾呢？肾不好的人要注意哪些食物不能吃呢？大家看了上述小编的介绍都了解了吧！肾不好的人要注意一下哦！

补肾吃什么 经常吃这几种食物肾不会虚( 二 )

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