女人每天做这事全家不患病( 二 ) _的人

毛绒玩具
毛绒玩具虽然可爱，但是也是极易躲藏尘螨的地方哦！
建议尽量还是少放，并且要定期清洗。有小宝宝或者家里有鼻炎患者的话，还是建议远离毛绒玩具哦。
绿色植物
不少人会在卧室中摆放一两盆绿植以净化空气。殊不知，花盆湿润的泥土中可能隐藏大量霉菌。
研究显示，平均每个人每天能接触到100种霉菌，而霉菌也是引发过敏症状的罪魁祸首之一。
霉菌的孢子会飘散在空气中，从而导致对霉菌过敏的人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状。
家具
世界卫生组织的一组数据显示，全球近半数人处于室内空气污染中，导致22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎。
其中，装修材料污染是一个重要原因。不少装修材料虽没有明显异味，但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在。
检测发现，72.2%的儿童房甲醛超标1～8倍。
定期做这些事全家不患病
1.每两周烫洗床单、被罩
“定期用热水烫我们的床单、被罩、枕巾，是消灭螨虫的好办法。”最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。
2.两三个月洗次枕芯
需要提醒的是，要想最大限度地杜绝尘螨，必须2～3个月清洁一次枕芯。
如果是荞麦皮枕头，可以把荞麦皮用热水烫，然后再用清水漂洗几遍。
3.睡前擦下地板
卧室内尽量别铺地毯，最好选择易于清洁的木地板或地砖。张龙明建议，如果卧室中铺了地毯，最好保证每周吸尘2～3次。
使用地板或地砖的卧室每晚临睡前最好擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度。
4.半个月晒次床垫
床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。
对尘螨严重过敏的人可更换新床垫，最好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘螨。
5.清洁空调散热片
空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。
家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。
6.进门更衣换鞋
进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。
此外，专家提醒，要经常用湿抹布擦拭床头柜等家具;最好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物“请”到卧室之外。
生活健康小常识
电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。
而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。

女人每天做这事全家不患病( 二 )

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