女人25岁后这个部位千万不能碰( 二 ) _衰老

保养方法
一旦有月经不调要及时检查，月经正常是卵巢功能健康的最明显表现，每周至少3次有氧运动，慢跑、瑜伽等都是可以促进卵巢功能的，多吃些菠菜、胡萝卜，可以大大减少卵巢疾病的发生，并要减肥要合理，忌烟酒和不良情绪。
大脑，身体行动的统筹者
大脑虽然不会在女性进入25岁后，衰老的非常严重，但却会比20岁之前，记忆力、集中力等等会有所下降，并且会容易健忘，而在30-35岁后，大脑正式开始衰老，而脑细胞会逐年递减，因此，大脑的一些功能会有明显变化。
保养方法
任何器官老化首先前提就是要保证正常作息，在不熬夜的基础上，再来进行其他。
平时可以多选择南瓜、核桃、西兰花、鸡蛋等等食物的摄入，可以维持大脑的基础功能，一定要多咀嚼，还能够增加脑部的血流量，此外，多动脑可以有效的防止大脑退化。
其他衰弱的部位
臀部
40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。
保持良好和正确的坐姿，以及选择有效的束裤可以有效控制臀形，提升臀部。
脊椎、腰椎开始退步
女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
二郎腿危机！调查发现长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。英国的科学家发现， 135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。
膝盖容易被你忽略
膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为它默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力！如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？美国某大学医学院整形外科的教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2.8倍。”
所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2.8倍的努力哦！

女人25岁后这个部位千万不能碰( 二 )

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