“我喜欢用迷迭香泡茶喝，香味浓郁，感觉很爽快啊 。”辛鸿钧说，将迷迭香嫩枝洗净放入茶壶泡2~3分钟，还可加入柠檬片和苏打水，味道更独特，很适合夏天饮用 。另外，适当饮用迷迭香茶，还有改善睡眠、缓解肌肉酸痛的作用 。迷迭香价格不贵，大家可以从花草市场上买一株，摆放在书桌上，还有提神醒脑、增强记忆力的效果 。
百里香，清心降火
百里香又叫麝香草，别看它枝叶细细小小的，一副弱不禁风的样子，一旦菜里用上它，那真是百里飘香 。淡雅清香的味道让人在夏天里能感到丝丝凉意，心情也舒畅起来 。
百里香中富含单萜氧化物，具有杀菌的作用，夏天烹饪菜肴将百里香作为配料，有益肠道健康;而且有缓解紧张神经，改善心情的作用 。另外，上火不适、咽喉疼痛时，可泡点百里香当饮料喝 。
跟迷迭香一样，百里香也可作为调味品烹调肉食，一般在超市中可以买到 。但是使用时要注意，百里香只能作为配料，每天的使用量不宜超过20克 。另外，注意孕妇和高血压患者应避免长期食用 。
【夏季饮食 6种食物错过就是错过健康】结语：以上就是今天360常识网为您总结的有关内容，如果你夏季食欲不振那就试试这6种食物，相信你会胃口大开的，这些食物搭配其他食物养生功效更好哦，希望这些食物可以带你过好这个夏天 。

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