搓下这里给你不老容颜( 二 ) _耳朵

2、护肾养身
肾作为人体重要的器官之一，对我们的健康有很大的决定性作用，因此养肾一直成为了人们讨论的焦点问题，健康养生的关键便是养肾脏。
如今人们的生活工作压力都空前增大，人们由于各种社会责任以及家庭责任，在无形中给人们增加了更多的压力，就像一座大山一样压着他们喘不过气来，并且又随着社会节奏的加快，很多人总会感觉很累，压力大，经常处于头痛脑热，腰酸背痛等不良症状的产生，这种状态很容易让之处于一个抑郁焦躁的状态中，久而久之便会伤肾伤身，对人们的健康存在很大的健康隐患。
中医学又认为：肾主藏精，开窍于耳，因此，耳朵成为了治疗肾脏疾病的关键。耳朵上有很多治疗肾脏疾病的穴位，因此，我们经常搓耳朵便可以摆脱这个困扰从而起到健肾养身的作用。
在工作的时候利用工作的空隙闲暇时间，我们便可以用双手搓搓耳朵，搓耳垂和耳廓，把耳朵拉一拉、揉一揉、抻一抻，这个简单的小动作不仅能及时的有效缓解由于高强度紧张的工作对我们身体造成的疲劳感觉，使我们感到精神振奋以及神清气爽的感觉，最重要的还是能帮助我们起到护肾养身的神奇效果，这个一举两得的事情，何乐而不为呢？
3、治疗疾病
常搓耳朵对于治疗高血压和低血压等疾病还有明显的改善治疗效果，对于一些高血压患者，我们便可以用拇指搓揉耳轮廓的后沟位置，用拇指向下用稍微重点的力度揉搓，向上搓揉的时候力度稍微轻一些，循序渐进，遵循规律，可以很好的治疗以及预防高血压。
其中患有低血压的人，搓揉耳朵的力度与方法的要与高血压相反。患有高低血压的患者，不妨试试这个良方，相信一定会有显着的改善。
同时，搓耳朵还能治疗失眠患者，大家都知道，失眠对于人们的危害是极大的，由于失眠睡不着觉，人们的内心几乎是崩溃的。
由于经常缺觉，人体处于缺乏睡眠的状态，这便会在大脑中会产生一种让脑组织受损的物质，从而引起头痛等问题的产生。
经常缺觉是导致内分泌激素紊乱失衡的首要原因，内分泌失衡便会影响细胞的正常代谢，从而影响人体细胞的正常分裂，这时候很容易造成细胞出现突变的风险，这也在无形中增加了患癌的可能性！因此，失眠的危害性是很利于人们的身心健康的。
针对失眠这个疑难杂症，目前还没有很好的治疗方法，那么，我们不妨来试试搓耳朵，在每晚睡觉前，用食指搓压双耳的三角窝位置，持续搓揉3分钟左右，便可以保证你酣然入梦，为肌肤的健康创造良好的基础，睡出美丽嫩滑好肌肤。
二、有损耳朵健康的行为
1、经常掏耳朵

搓下这里给你不老容颜( 二 )

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