冬天有了它不仅保暖还养身( 二 ) _山楂

山楂
冬季的饮食当中，山楂是不可或缺的零食，而且眼下也是山楂上市的季节。中医上说，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效;现代医学也证明，山楂含有的苹果酸、抗坏血酸等有机酸，能够增加消化酶的分泌。
而山楂最突出的益处就是对于心血管疾病的预防和保健。我们都知道，冬天一到，身体机能就会受到外界的影响，不管是血液循环还是器官的运行都会变得缓慢，而山楂含有的黄铜类化合物，对防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及镇定有一定的作用。
爱美的女性朋友也有福了，常吃山楂还有养颜瘦身的作用，被誉为女人的“减肥片” 。山楂含有的维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的形成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，所以说，要想在吃的过程中减肥不妨可以尝试一下，会有意想不到的效果。
【冬天有了它不仅保暖还养身】结语：冬天是个驱寒保暖的季节，美食是每个人都逃不开的一个话题。所有的人都喜欢吃些热性的食物来保暖自己的身体，既然这样，何不在享受美食的同时也能对身体有一个保健呢？看了本文的介绍，相信你一定有了答案。

冬天有了它不仅保暖还养身( 二 )

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