按摩好处虽多切不可盲目追求效果( 二 ) _身体

当心肌肉损伤
按摩效果虽然好，但也不能每天做，尤其注意关节处和肌肉很少的部位，用力不当造成肌肉损伤，引起软组织发炎，影响周围的神经系统，这反而违背了对养生的追求。
按摩时间不宜过长
冰冻三尺非一日之寒，身体的疲劳、肌肉的板结、脊椎的变形都不是一朝一夕形成的，因此要恢复到健康的状态，也不是一时半会的事情。按摩这事儿急不得，要慢慢来。
结语：按摩虽然好处多多，但是我们在选择按摩地点时要注意环境卫生条件、了解按摩理疗师的口碑等，按摩过程中与其沟通，获得良好的按摩体验。关注养生是好事，盲目追求效果不可取。身体是自己的，要对自己负责。

按摩好处虽多 切不可盲目追求效果( 二 )

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