家中不起眼的一物居然是咳嗽的克星( 二 ) _大蒜

5、如果遇到家人感冒咳嗽，可以服用大蒜冰糖水，比吃药打针管用多了。做法也十分简便，只要将30g大蒜、10g冰糖和200ML水用大火煮开，再用小火炖几分钟，最后熬成一小碗大蒜冰糖水就可以喝下了。如果咳嗽的症状比较严重，我们每天早中晚要喝三次，第二天就能见效，大概三天就能治愈咳嗽。
有些人会觉得大蒜比较辛辣，难以下咽。其实除了大蒜外，家中还有一种不起眼的食物，也可以帮助我们治疗感冒咳嗽。
二、橙子止咳
橙子是我们生活中常见的水果之一，不仅美味，营养价值也很高。橙子富含多种有机酸和维生素，可以调节人体的新陈代谢，尤其对老人年和心血管患者十分有益。橙子中的纤维素可以帮助我们通便并降低胆固醇含量，另外橙子还具有开胃消食和止咳止痛的功效。
我们很多人都是把橙子当做水果生食，或者榨成汁来喝。其实橙子可以和其他食材一同煮着吃，我们都知道咳嗽时可以吃冰糖炖雪梨和炖枇杷，其实炖橙子也可以治愈咳嗽感冒。
1、橙子炖银耳
我们可以将橙子切成片，加入适量的银耳和冰糖，放在炖盅里隔水炖两个小时。这款粥饮不仅美味可口，还有诸多的治病功效。
银耳富含维生素D和硒等微量元素，可以增加机体的免疫能力。橙子中含有多种黄酮类物质，可以消炎抗氧化。经常食用冰糖银耳炖橙子可以缓解我们久咳不愈的症状，同时也能帮助我们治愈感冒。
2、盐蒸橙子
盐蒸橙子属于偏方，对感冒引起的咳嗽有辅助的治疗效果。盐蒸橙子的做法也很简单，我们可以在切开的橙子上均匀地撒上少许食盐，然后盖上盖子，放在锅中蒸一刻钟就可以了。我们在食用时可以去皮吃橙子肉，也可以将碗里的汁给喝掉。
众所周知，食盐具有杀菌消毒的作用。而橙子富含维生素C，对防治感冒有一定的效果。盐蒸橙子不仅口味独特，也可以帮助我们治疗咳嗽。
结语：深秋季节，天气转凉，我们要及时添减衣物，做好保暖工作，以防伤风感冒。如果感冒了，我们除了打针吃药以外，也可以采取食疗的方法。大蒜和橙子在家中非常不起眼，但是做成美味竟然可以治愈咳嗽。健康养生其实很健康，我们的身边之物就有神奇疗效，让我们一起去寻找发现吧！

家中不起眼的一物 居然是咳嗽的克星( 二 )

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