不能食用那些被真菌感染变质的甘蔗(颜色变红)，否则，吃后会引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状 。
4、橄榄
青橄榄味甘性凉，能清肺利咽，生津止渴，还能解酒和消食，有“肺胃家果”之称 。
现代营养学研究则发现，青橄榄的果肉所含维生素C是苹果、梨和桃的好几倍，且钙和钾的含量也特别丰富，兼有铁、镁、锌以及少量的蛋白质、脂肪，是病后体弱者恢复体力的营养佳果 。
生食前宜用盐水泡洗 。青橄榄可用来炖汤或剁碎了蒸鱼，也可“蜜渍”或“盐藏”，简单做法是：先把生橄榄洗净晾干，稍为捶扁，再用适量糖和蜜腌渍，或用盐腌后密封十天半月便可食用 。
5、柑橘
柑橘含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。
它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症 。
有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症 。
柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个 。每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害 。
因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子 。
结语：我们关于如何润肺就和大家介绍到这里了，秋天非常的干燥，对我们的肺部可以说是一个大考验，我们今天和大家分享的一些润肺的知识对大家的健康十分的有益，大家可以根据自身的具体情况来行动，最后，小编祝愿大家都可以健康快乐！

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