肾不好是因为你没吃这一物( 二 ) _淡菜

如果亚铅不足，精子的数量就会减少，性功能也会随之下降，所以，食用牡蛎可以提高性功能的。性功能一旦下降，就会引发很多棘手的男性疾病，这些情况大多都是亚铅不足而引起的。
但是，一定要切记，不要吃那些脏乱差的牡蛎，不然会导致其他疾病的发生。
2. 驴肉
俗话说得好，天上有龙肉，地上有驴肉。驴肉可以跟天上的龙肉相媲美，那么驴肉绝对不简单，这是人们对驴肉的最高褒扬。
驴肉在我国很多地方都形成了一些独具特色的名小吃，驴肉的不饱和脂肪酸的含量、包括亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉和牛肉。
驴头高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对于动脉硬化、冠心病和高血压有着良好的保健的作用，而且味道鲜美，中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴补肾、安神祛烦的功效。
成年男性经常吃驴肉可以改善由于肝肾不足引起的各种病症。
3. 羊肉
羊肉应该是我们非常熟悉的肉类了，羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。
羊肉的脂肪和胆固醇的含量相对于猪肉和牛肉来比较都是比较少的。
经常吃羊肉可以达到助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损的功效，是一种补肾药。
喝羊肉汤，可以治疗男人的五劳七伤以及肾虚等病症；此外，羊肉还可以治疗男人的阴虚遗尿、小便频数。
《本草从新》中说，它能补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力；金代李杲说，羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也。
4. 鹌鹑
健康给男人带来非常大的诱惑力，男人都非常在意自己的身体健康，尤其是补肾的食物在市面上数不胜数。
鹌鹑就是其中的一种，但是鹌鹑在补肾的方面，威力还是巨大的。鹌鹑柔嫩味美，香而不腻，营养丰富，而且还含有丰富的无机盐、卵磷脂、急速和多种人体必需的氨基酸。
鹌鹑的肉和蛋都是非常好的补品，有补益强壮的作用，从中医理论上来说：“鹌鹑肉可以补五脏，益精血，温肾助阳” 。
5. 淡菜

肾不好是因为你没吃这一物( 二 )

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