家居禁忌家里这一物藏着致癌风险( 二 ) _癌症

6. 干洗产品
干洗产品中音含有四氯乙烯因此致癌。购买前要先注意是否含有这些塬料，将衣服送到洗衣店乾洗时也记得先询问他们使用何种产品，不然你可能就要穿着会致癌的衣服了。
7. 抗菌产品
这又是另一个消费者被巧妙诱骗的例子，例如抗菌肥皂、美容产品，但为了达到抗菌的效果却会在其中加入表面上看不出什么影响的致癌物质。其实抗菌肥皂制很简单，只要使用天然原料跟安全的精油就能做到了。
虽然上面介绍的东西都是在摄取到一定的量时才会影响人体，但是总比生病后才知道这些讯息好！而这些只是少部分对人体有害的产品，学会看产品的原料或是使用天然无添加化学物质的东西才能够帮助你和你的家人远离有害物质喔！
哪些生活方式会致癌
吸烟吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过3成以上的癌症发生与吸烟密切相关。明明知道吸烟不好又无法戒断，这样的人其实没有养生观念。
【家居禁忌家里这一物藏着致癌风险】每天锻炼少于30分钟久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等;夏天到了，无论如何饭吃好出去走走吧。
饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。
常饮含糖饮料含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖，肥胖的人会被多种癌症盯上。
蔬果摄入过少水果和蔬菜可以降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每天吃水果和蔬菜是非常必要的。
红肉吃得过多红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
盐摄入超量食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。吃得清谈一点总是不会错的。
缺乏母乳喂养母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。
防癌可以从这些细节入手
油条油饼尽量少吃
老北京有早点吃油条、油饼、豆浆的习惯。事实上，油条、油饼是一种不健康的食品，特别是反复使用的植物油，其中含有许多致癌物质，油条、油饼不宜常吃。总的来讲，熏制油炸的食品都含有对身体有害的物质，应该尽量避免经常食用，要常吃新鲜的蔬菜和水果。
坚持遛早儿远离癌症
不运动、肥胖是患癌的重要因素。研究明，肥胖与乳腺癌和肠癌密切相关。我们北京人如果把遛早儿改成早上快走半小时，将会有更好的效果。坚持运动，减少肥胖，是防癌的好办法！

家居禁忌 家里这一物藏着致癌风险( 二 )

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