有了这两大饮食法则再也不担心瘦后反弹了( 二 ) _主食

【有了这两大饮食法则再也不担心瘦后反弹了】但是，这样的换算法则只适用于主食哦。肉类等蛋白质类的料理是无法进行这样的换算的。因为点心中主要含有大量的糖分，可以通过含糖分的主食的量减少来进行调整，食用过多的点心时，蛋白质的摄取也会相对减少。为了不破坏营养的均衡，蛋白质要充分摄取。我段时间偶然间加到一位减肥营养师，聊了一会感觉很了得来，后来她免费帮我订制了一套瘦身计划，帮做我一个月瘦了十多斤，想瘦下的姐妹可以去加她微信taa567 ，运气好的话可能能获得免费定制的减肥计划。

有了这两大饮食法则 再也不担心瘦后反弹了( 二 )

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