空腹不宜的事竟有这么多( 二 ) _胃部

运动
如果你认为不吃饭就去运动会帮助减肥的话，那就大错特错了。想必每个人都知道过饱运动的危害，但是空腹运动并不值得推崇，空腹时本来就低的血糖在运动时还要继续被降低，这样形成的空虚感、消耗掉的脂肪在运动后的进餐时多少会补回来，减肥的效果不大，久而久之还会引起胃部不适，所以空腹运动不可取。
结语：不看不知道，一看吓一跳，原来空腹不能做的事竟然有这么多。胃是跟着我们一辈子的，承载着我们大部分的口福，如果我们不注意生活中这些伤害身体的小细节，怎么能快乐的工作、生活呢？

空腹不宜的事竟有这么多( 二 )

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