七、沉迷甜点
没错！您&没有看错！但是必需得有一点小窍门：您必需跟您的同席进餐者共享，其次就是，您必需操纵食量，保证每次只能吃几口，&不能贪吃！知道吗？小口小口地吃甜点能使您获得大大的满足感！
八、操纵饮酒
强逼自己必需在上菜后才点酒精类饮品 。这样您就能轻松减少热量的摄入 。您可以经过在餐前或用餐过程中饮用少量的水、苏打水或不含酒精的饮料，来减少餐后饮酒的量 。
结语：想拥有魔鬼身材你必须能控制住自己的嘴，什么不能吃、不该吃、少吃的食物你都能忌住才行，平时还要注意加强身体锻炼，适当多做些有氧运动，可以加快身体的新陈代谢，这可不能偷懒哦 。
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