比较适合糖尿病人吃的9种食物日常保健需做好四点( 二 ) _生活百科

7、洋葱
味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。
8、黑木耳
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。通过实验证明了木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖，所以生活中我们应该经常吃黑木耳，对身体有利并且可以预防糖尿病。
9、紫菜
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

日常保健需做好四点
1、定期体检。糖尿病患者在发生以后，应该定期进行体检，不能因为症状不明显就不检查。糖尿病必须坚持定期体检，要特别检查尿微量白蛋白，对于糖尿病患者来说，定期检查，不但有助于了解自身病情，同时，也有利于预防各种并发症，对于糖尿病患者控制自身病情有帮助。
2、控制血糖。对糖尿病患者来说，积极的进行血糖的控制，是治疗糖尿病的重中之重。糖尿病患者从患病起，就应积极控制高血糖，积极配合医生进行糖尿病的治疗。一般而言，血糖控制越理想，患糖尿病肾病的机会越低，对于糖尿病患者来说越好。

3、不能忽视药物引发的低血糖。糖尿病患者进行治疗时，一定不要忽视药物，引起的低血糖，严重的低血糖可能会危及生命。此外，低血糖有可能诱发心率失常、心肌梗塞、脑卒中等。因此，糖尿病患者进行糖尿病治疗时，一定要合理用药，不要用药过猛，给糖尿病患者身体带来伤害。
4、关注体重。做好糖尿病保健工作，一定要关注自己的体重，如果出现了肥胖现象就要重视。对长期使用胰岛素注射的糖尿病患者，尤其是对本身就伴有肥胖、超重的Ⅱ型糖尿病患者来说，体重增加对于糖尿病的治疗工作不利。
以上这些饮食习惯，大家一定要好好的收藏，在生活中是可以预防大家的身体疾病问题的。做好糖尿病的预防，不能忽视药物引发的低血糖，尤其是身体的并发症，大家需要好好的保健，做好定期体检，对个人的疾病症状要时刻注意。

比较适合糖尿病人吃的9种食物 日常保健需做好四点( 二 )

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