十六岁还能不能长高了呢？( 二 ) _生活百科

3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
【十六岁还能不能长高了呢？】在当今我们应试教育的体制下，各位十六岁的中学生压力非常巨大，希望各位家长能够注意孩子的成长，让孩子在轻松愉悦的家庭环境中成长，各位中学生自己也要学会给自己减压，因为适当的减压不仅有利于自己身高的增长还能提高学习的效率，从而达到事半功倍的效果，这些都希望想长高的十六岁少年们能谨记。

十六岁还能不能长高了呢？( 二 )

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