个体差异也会影响光照时间的需求 。人体肤色浅、体表面积大、年龄小等因素都将使吸收紫外线的速度加快，因此光照时间要相应缩短 。而皮肤黝黑、年龄偏大、体表面积较小的人需要更长时间的光照以达到相同的效果 。
一般来说，20到30分钟左右的玛格丽特光照时间是适宜的，但需要根据具体情况进行调整 。同时，我们也需要注意，过度的光照不仅不利于健康，还会导致皮肤受损，因此要避免过量的照射 。
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