绿茶的特点、功效及禁忌，毛尖是什么茶( 二 ) _崂山茶

(6)有利于美容护肤。茶多酚是一种水溶性物质，能去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。
(7)有助于提神。茶叶中的咖啡因可以兴奋人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程
(8)有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过多的乳酸，帮助人体尽快消除疲劳。
(9)有助于降低血脂，帮助消化。
(10)有助于保护牙齿和改善视力。
3.绿茶禁忌
(1)不喝第一茶：由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留，因此第一茶具有洗涤功能，应丢弃不喝。
(2)空腹饮茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，且水分吸收率高，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
(3)喜欢喝鲜茶：由于鲜茶存放时间短，含有较多的未氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。所以要少喝鲜茶，要避免喝存放不到半个月的鲜茶。
(4)胃寒的人不宜饮酒过多，过量食用会引起胃部不适。神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶，正在哺乳的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。
(5)忌与绿茶同服药物，喝隔夜茶。
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

绿茶的特点、功效及禁忌，毛尖是什么茶( 二 )

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