4、饮食宜软、温、暖 。烹调宜用蒸、煮、熬、烩 ， 少吃坚硬、粗糙的食物 。进食时不急不躁 ， 使食物在口腔中充分咀嚼 ， 与唾液充分混合后慢慢咽下 ， 这样有利于消化和病后的修复 。要注意四季饮食温度的调节 ， 脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物 。肝郁气滞者忌在生气后立即进食 。胃痛多属慢性病症 ， 一般需要经过较长时间的治疗 ， 方可获得良效或痊愈 。然而 ， 由于治疗胃病的中成药品种繁多 ， 且药物组成的功用各不相同 ， 故必须根据具体病症来进行选择 。
胃痛头晕恶心虽然会有很多原因导致 ， 但是最根本的就是现在的人们忙于工作学习越来越不关心自己的身体健康 ， 常常不按时作息 ， 不按时吃饭 ， 造成身体的健康状况一天不如一天 ， 所以这就告诫我们不管平常的生活多么忙碌都要注意自己的身体健康 ， 多锻炼身体是不会有坏处的 。

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