5、将茺蔚子、夏枯草、无助于还有刺蒺藜准备好 ， 然后煎煮药液 ， 将药液按照1比10的比例和温水混合泡脚 ， 每次足浴半个小时 ， 坚持一两周的时间能够很好的降低血压 。
对于患有高血压的朋友 ， 当出现有头晕等不适的时候应该及时的测量血压 ， 当发现血压明显升高的时候 ， 最好是能够及时的口服一些降压药物 ， 并且尽量不要有剧烈的活动 ， 必要时还应该及时的去医院进行有效的检查和治疗 。

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