【慢跑降血压效果好吗】血压高通过慢跑 ， 是很好的一种降血压的方法 ， 选择慢跑这样的一种形式降血压 ， 刚刚学慢跑的时候 ， 一定要慢慢的来 ， 不要一下子就提高慢跑的时间 ， 慢跑的速度 ， 一定要慢慢的让身体接受 ， 这样才能起到锻炼身体的作用 ， 同时也能更好的起到降血压的作用 。

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