为了提高你肌肉的柔韧性，趁体温还因为运动而较高时候做拉伸(4-6组，每组30秒)
“膝盖劳损如何治疗”的介绍就到这里啦 。在此，小编要告诉您，最好您在运动过程中要用护膝 。这样才能保全您的膝盖 。对您的身体才有保障 。最后，小编也希望您可以身体健健康康的！

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