07 【想睡睡不着怎么办】合适床具
当枕头 ， 床垫等太高或者凹凸不平的时候 ， 不仅会使身体变得不舒服 ， 还会严重影响到入睡 。 建议大家平时可去专业商店购买较为舒适的床上用品 ， 不要使用过度粗糙的产品 ， 同时应将床垫放的低些 ， 不仅可以促进睡眠 ， 还有利于腰背的健康 ， 预防各类腰椎疾病 。
以上内容就是想睡睡不着怎么办的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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