2、水里加入适量食盐、食用油 ， 放入胡萝卜煮1分钟 ， 捞出过凉水 ， 沥干水分；再放入菠菜煮1分钟 ， 捞出过凉水 ， 沥干水分 ， 把菠菜、胡萝卜、粉丝放在一起备用 。
3、蒜瓣去皮切末 ， 干辣椒切段 ， 香葱切葱花 ， 放入碗中备用 。 锅里加油烧热 ， 放入花椒炸香后泼入碗中 ， 加入食盐、生抽、香醋、鸡精、白糖、香油搅拌均匀 ， 浇在上面翻拌均匀即可 。

阳气足 ， 百病除 ， 建议大家到了夏天多吃这4样“补阳菜” ， 营养又好处 ， 补足阳气身体好 。 觉得我的文章不错 ， 请给我点赞、评论、转发、收藏、关注 ， 下次见 。

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