鱼油软化血管吗( 二 ) _生活百科

关于少量喝酒可软化血管的原因，关于少量喝酒可软化血管的相关知识。国家老化协会(NIA)的研究者称，适当地喝点儿酒，葡萄酒，啤酒或是烈酒，可能延缓血管硬化。在70岁以上的人中，受益可能多达20%
软化血管的食物
葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P 。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
【鱼油软化血管吗】通过上面内容介绍，我们知道了用鱼油是可以软化血管的，同时我们还给大家介绍了很多软化血管的方法，建议大家想要软化血管的时候就是给自己采用，这样才可以帮助自己软化血管，让血管更健康，身体也就更健康了，而血管老化的话对我们身体来说是很不好的各个其他都会老化，还有可能会患上血管疾病。

鱼油软化血管吗( 二 )

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