(3)治疗后功能锻炼，宜在30度斜坡上下行走，多做股四头肌收缩活动，在恢复期，不宜多走阶梯或做蹲下起立活动 。
注意事项
1.损伤急性期，在患肢固定的同时，应鼓励患者进行下肢肌肉的主动收缩锻炼，防止肌肉萎缩 。
2.半月板损伤的疗程较长，一定要持之以恒地坚持治疗，方能起到很好的效果 。
3.切忌用暴力进行屈伸活动或扭转 。
【半月板后角2度损伤怎么办】一定要注意了，当自己的半月板后角2度损伤的话，那么就说明自己的损伤有点严重，面对严重的损伤在做治疗的时候自己要有耐心，对疾病的控制要坚持，同时在这里疾病的时候还要根据自己的症状来选择适当的按摩和推拿，这样的治疗对疾病来说是有很大的帮助，在适当按摩和推拿的时候也要注意多休息 。

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