5、灸法补气健脾滋肾
爱喘的人多是由于肾阳亏虚，不能纳气，所以容易出现喘息气短，呼多吸少的症状 。要想改善动则气喘的状况，可以通过灸法、食疗等方法助力，以提升运动能力 。
艾灸是不少人常用的保健方法，可以用艾灸盒、随身灸等来灸大椎穴(第7颈椎棘突下)、定喘穴(第7颈椎棘突下左右旁开2厘米)、足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘)、肺俞(第三胸椎棘突旁开1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突旁开1.5寸处) 。
这些穴位或要定喘顺气的要穴，或为补脾益肺健肾的强壮穴，以艾灸之可振奋阳气，改善虚劳气喘的症状 。
小编提醒，长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉 。所以，养脾胃，首先饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭、粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物 。

猜你喜欢

• 中度胃炎怎么治疗
• 醒脾开胃颗粒有什么效果？
• 热带雨林的好处和坏处
• 除和除以有什么不同
• 胃胀气憋气怎么回事？
• 硬皮病最新治疗方法有哪些？
• 内痔脱出和脱肛的区别
• 胡萝卜玉米鸡脚汤有哪些功效和如何做呢？
• 胃痉挛是什么原因引起的呢？
• 脾胃虚该怎么调理好啊？