夏天不出汗是什么原因呢( 三 ) _生活百科

① 阴液亏损证：多见于先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，口干咽燥，便如羊粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋益汗源法。
处方：生地30g ，麦冬10g ，玉竹10g ，天花粉10g ，黄芪20g ，葛根10g ，当归10g ，丹参10g ，五味子10g 。
服法：水煎服，每日1剂。
② 阳虚气弱证：
常见于先天不足，或久病体弱，汗溢减少，形寒肢冷，腰膝酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌肤法。
处方：肉苁蓉20g ，锁阳10g ，鹿角霜30g ，黄芪30g ，党参15g ，熟地30g ，生山药60g ，白术15g ，杜仲15g 。
【夏天不出汗是什么原因呢】服法：水煎服，每日1剂。
(2)外治法：
①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服;做好其他防暑措施。
②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g ，枯矾15g ，冰片2g ，研细末，纱布包块。
③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。
(3)饮食疗法 (适于盛夏炎热之时)
①绿豆60g ，白米80g ，白糖20g ，熬粥。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g ，切片煮水，代茶饮。
③绿茶10g ，绿豆衣15g ，沏茶。
“动汗”最为可贵
中医认为：动汗可贵，因为此为深层出汗。因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗。
小编最后提醒，不一定运动到大汗淋漓，运动到微微出汗、微微气喘、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。

夏天不出汗是什么原因呢( 三 )

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