小编需要告诉大家的是，肉虽然好吃，但是也还是适量为好，过量食用不仅造成肠胃的负担，没有得到养胃的效果，还会引起身体的不适 。另外，要多吃水果和蔬菜，饮食均衡才能身体健康 。生活中也要注意进行体育锻炼，增强自身的抵抗力为好 。
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