END观甲识健康1红 斑 甲
指甲下有红斑点出现，说明毛细 血 管 出 血，其成因可能是由于高 血 压、皮 肤 病、心 脏 感 染或一些潜在的严重 疾 病的存在 。2白色斑点
小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于 肠 胃 积滞，消化不良或虫积或 缺 钙，可能是 虫 斑，说明体内有虫 。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现 。
多见肝功能代谢或受损，特别是乙 肝 慢 性 病人 。习惯性 便 秘，长期造成 肠 胃紊 乱 也会出现点状白点
3白色指甲
一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况 。如果指甲突然变白，则常见失 血、休克等急症，或者是消化道 出血等慢性疾 病 。4纵沟甲
许多人操劳过度，睡 眠 不足，神 经 衰 弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况 。如果纵纹一直存在，则是免 疫 功能差，体内某些 器 官存在着慢 性 病 变，有可能是 肝 病的先 兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神 经 衰弱、机体 衰 老的象征 。横纹深粗者，表示一次严 重 的疾 病 。
5横沟甲
出现横沟甲一般是 营 养 不 良，也可能是 熬 夜、吃饭不规律造成的 。
指甲横纹多且细者，多见于长期 慢 性消 化 系统疾病 。饮食稍不注意，就会出现腹 痛、泄 泻等症状 。
6黑斑甲
黑斑甲比较严重说明身上可能有 肿 瘤、坏 疽 。
表示脑部血 液 循 环发生障碍的征兆 。一般右手指甲出现，表示左 脑有问题 。
7青紫指甲
青指甲为重 寒症，青黑则病情危重
常见 缺 氧、淤 血 患者 。供血不足缺 氧，动 脉 硬化，血 脂 高（胆 固 醇 高） 。
END【小贴士】正常情况下，指甲颜色带来的常见变化都是营养不良造成的，所以，平时要多吃一些海带、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的东西，让每日营养均衡起来 。饮食方面不能 偏 食、挑食，多喝水、多吃水果，吃饭、休息都要规律 。有氧运动
第一，千万不要早上运动，早上基础血 压 高，基础体 温 高，肾 上 腺至少比傍晚高４倍，有心脏病的人很容易出问题．
建议傍晚锻炼，饭后４５分钟再运动．
第二．早上起床时间６点，开窗时间９点至１１点，１４点至１６点．
若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时．
晚上１０点到１０点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温４０－５０度，会使 睡 眠质量提高．
万一指甲的 病变症状没有改善，要及时去医院就诊，及早防治 。
大家现在知道为什么有的人手指长不出指甲了吗？看了此文相信您一定有很大的收获，如果上文对您有所帮助的话就收藏一下吧，顺便再次提醒大家要多注意身体 。

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