加强体育锻炼 ， 增加总胆固醇的分解 ， 降低血清甘油三脂水平 。
3、加强对血脂影响因素的控制
注意肥胖性遗传 ， 有计划地减肥 ， 保持正常体重 。
4、注意其它疾病的检查 ， 有计划地减肥
当发现自己的血脂出现异常的时候 ， 应该需要检查血糖、肝、肾功能和心脑血管疾病的相关内容 ， 需要我们尽可能的发现血脂的异常以及其他的一些疾病 ， 为了能够更好的治疗打下基础 。
大家大可不要担心 ， 因为防治的方法也是有很多的 ， 现在医学越来越发达 ， 很多疾病也有了可以注意的 ， 希望 。但是血脂高必须在生活中有一定的调理 ， 在运动、饮食等方面要有一定的改善 ， 只有多运动 ， 才能增强自身的抵抗力 ， 提高自身的防御系统 ， 切记 ， 不要吃过于辛辣刺激的食物 。

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