[虾马童子鸡]
原料：虾仁20 克 ， 海马10 克 ， 童子鸡1 只 。
制作方法：将虾仁与海马用温水洗净 ， 泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上 ， 加少许葱与姜 ， 蒸熟到烂 。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完 。
养生功效：温肾壮阳 ， 益气补精 ， 活血去痰湿 。
上文为大家介绍了如何调理痰湿体 ， 这类人群我们可以采取多吃一些有营养的食物 ， 但是在吃食物的时候一定要保证这一道食物当中是否含有中药 ， 是否对我们身体可以起到相关的好处 ， 两道调理的食疗方法 ， 大家可以来这里了解一下 。

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