上面的内容介绍了运动过后肌肉疼怎么办这个问题，提醒大家要注意保护好自己，运动要循序渐进的增加运动量，自己平时运动不多，可以慢慢的增加运动量，并且运动后要注意放松放松，这样可以缓解出现的肌肉疼痛，另外大家也可以根据上面的方法来缓解肌肉痛的情况 。
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