3、技术上的错误或缺点：技术动作的错误，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤，这是初参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因 。
4、运动量、运动负荷(尤其是局部负担量)过大：运动负荷超过了锻炼者可以承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起损伤或因微细损伤的积累而发生劳损 。
相信通过小编的介绍大家对于运动事故的预防和发生以后的做法都有了明确的认识 。在运动过程中事故的发生有时候是无法避免的 。但是我们可以减少事故，的损伤程度 。在运动前，对运动器材进行检查是必要的事情 。还有进行一定的热身活动可以避免拉伤 。

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