另外 ， 黑木耳可以跟红枣一起煮了喝 ， 每天早上或者晚上煮粥喝 ， 红枣要把核去了 ， 黑木耳有养颜的作用 ， 红枣可以补血 ， 喝的时候要趁热喝 ， 老少皆宜 。晚上也不要熬夜 ， 对皮肤的危害是比较大的 。

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