洗脸凉水温水哪个好( 二 ) _生活百科

当然，有些人冬天是不适合洗冷水的，比如高血压病人、关节炎病人、坐骨神经痛患者等，这些患者冬天洗冷水澡的话会导致血压升高、神经受寒，导致疾病更加的严重。
温水洗澡
有毅力、有条件的人冬天可以选择冷水洗澡，但是，大冬天的用冷水洗澡大部分人还是不敢挑战的，一般都是选择用温水洗澡。
温水洗澡也是有讲究的。冬天很多人喜欢用很烫的水洗澡，时间长了，肌肤会出现干燥瘙痒的症状，这就是由于洗澡太频繁、水温太高引起的。
洗澡时水温太高，皮肤毛细血管扩张迅速，皮肤表面的油脂就容易被破坏，皮肤油脂破坏后肌肤就会损伤，加水洗浴时间长，皮肤脱水，自然就会变干燥瘙痒。
因此，冬天洗澡水温不能太高，最好控制在24℃-29℃之间，洗澡的时候尽量少用沐浴液和香皂，如果要用的话，不要让它在身体上提留太长时间，要冲洗干净，当然，洗澡的时间也不能太长，时间太长的话皮肤也会脱水。
泡脚的时候也可以给自己按摩按摩脚底，脚底穴位很多，最常提到的就是涌泉穴，当然，小编觉得，如果你不懂什么穴位的话，随便按一按脚也都是有好处的，脚底穴位那么多，随便按也可以按到穴位。用热水泡脚水温也不要太高，最好不要超过45℃ 。

洗脸凉水温水哪个好( 二 )

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