头部不要前倾 ， 上身挺直 ， 不要低头 。每隔0.5～1小时 ， 应该站起来休息一下 ， 甩甩手、按摩和伸手指 ， 做一做握拳和放松动作 ， 使手部的各关节都能得到放松 。
从上面的文章我们知道 ， 手麻手痛不一定是颈椎病、肩周炎 ， 要谨防“胸廓出口综合征” ， 日常多运动运动我们的肩关节 。
对于该病的治疗应根据病情轻重、病程长短而定 。病情轻、麻痛间歇发作、无肌肉萎缩及运动障碍的可进行保守治疗 ， 进行肩部肌肉的锻炼 ， 如打羽毛球、乒乓球、上肢体操 ， 并服B族维生素及进行康复治疗 。病情重、出现肌肉萎缩、影响手部功能 ， 经保守治疗3个月无效者应考虑手术治疗 。

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