4.刮痧疗法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂 。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴 。
【腰肌劳损治疗方案有哪些】为了健康，腰肌劳损引起的背部肌肉僵硬酸痛，要注意积极的治疗 。不要随随便便喝酒， 。以为喝酒的行为往往是会加剧不舒服的症状 。而且建议因为腰肌劳损的病人需要进一步去做适度的运动，不要久坐不动 。

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