什么使记忆力下降呢( 二 ) _生活百科

2.失眠
出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。
4.年龄
当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。
5.用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
6.依赖
如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
7.压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
以上就是什么是记忆力下降的解答，就连我们日常生活当中的，心情也会影响到我们的记忆里，所以建议大家要保持一个良好的心情，在日常生活中照顾好自己的身体，多吃一些有营养的食物不要总是吃一些快餐，压力大的时候可以出去散散心。

什么使记忆力下降呢( 二 )

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