3、无糖糕点含有反式脂肪酸，会使胆固醇和低密度蛋白增高 。
4、食品添加剂中的植物起酥油，氢化植物油，棕榈油等进入人体后会转化成反式脂肪酸 。
5、植物油在加热时，也会产生反式脂肪酸 。
三、吃肉时可将内切薄一些，烤一下，或茶水淖一下用面包或纸巾把油吸掉再吃，都可以有效防止油脂进入体内而使血脂增高 。
以前一直听说拔罐是劳累的减压，不劳累的享受的方式，才一直对它保持一种好奇的态度 。今天看了这些资料才发现拔罐除了可以减轻一天的疲惫之外对血脂高也有这么多的好处 。但是要注意，不可以去的太频繁，每个月几次就足够了 。

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