以上就是有关过量运动的危害介绍 ， 可见运动过量是会对身体造成很大的危害 。喜欢用运动减肥的朋友一定要引起注意 ， 要在自己身体承受的范围内运动 ， 不要急于求成而造成了身体的伤害 ， 可以多做一些有氧运动 ， 减肥效果会更明显 。
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