【人一天的卡路里消耗是多少】因为每个人的性别、年龄、身高、体重都存着一定的差异，那么我们应该如何为自己提供更准确健康的热量呢？有一个很简单的方法就是，把我们自己的体重以公斤数，然后乘以30，所得出的得数就是我们所需要涉入的热量数，如果不需要减肥的朋友消耗了过多的卡路里，那么就需要多补充一些热量 。
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